Ønsker du et godt innetrenings tilbud? Vår treningssenter samarbeidspartner Sissels på Oasen (Sprek og Blid) kan tilby deg gode spinningtimer og mye mer. Mange kjenner Bjørn Fjeld fra Bergen CK sine spinningtimer. Han er en av de populære spinninginstruktørene hos Sissels. Vi spurte Bjørn om timene hans:
”Vedlagt en utskrift fra en 90 min time i April, Her kan du følge hele timens forløp med oppvarming, 4 blokker med en flate i mellom på noen minutter der vi slipper oss ned i sone 2. Som du ser så går første blokke roligere enn de tre neste – vi øker litt på og drar til på den siste. På denne timen har var snitt pulsen 78, pleier å ligge på 79 – Var litt forsiktig på første blokken. Timen egner seg for alle – du bestemmer selv belastningen. Vi har lånebelter slik at de som vil kan se sin egen puls på storskjermen.”
