Bergen CK veteran spinning

Velkommen til Bergen CK sine egne spinning timer!

Paamelding

Dag/tid: Mandager kl 19.30 (oppstart 7. november)
Varighet: 1t 20m
Instruktør: Harald Dahle
Beskrivelse: Pyramideintervall med høy intensitet og god kapasitetsøkning.

Dag/tid: Onsdager kl 18.00 (oppstart 2. november)
Varighet: 1t 15min
Instruktør: Frode Asperheim
Beskrivelse: Mellomlange intervaller. Formål med denne treningen er å øke utholdenhet / kjørestyrke.

Dag/tid: Lørdager kl 10.00 (oppstart 5. november)
Varighet: 1t30m
Instruktør: Bjørn Holo
Beskrivelse: Styrketråkk og mellomlange intervaller i sone 2 & 3 for å øke kjørestyrke.

Spinninglokalet til Bergen Cykleklubb har adressen Fjøsangerveien 213 og ligger sentralt på Krambua bak bygget til Kiwi. Vi har herre og dame garderobe og toalett, men ingen dusjer så det må du gjøre hjemme. Våre instruktører har mange års erfaring og holder et høyt faglig nivå.

Velkommen til trening et et godt felleskap med andre Bergen CKere!